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レビュー・価格・安心から選ぶ!40種類の中から元保育士が選抜おすすめDHA/EPAサプリ

元保育士おすすめDHAサプリ

 

現代の日本人子供に不足しがちなDHAのサプリは、実に多くの種類のものが各メーカーから販売されています。食事からだけではなかなか十分な量の摂取が難しいDHA/EPAですが、サプリの力を借りれば気軽に簡単に必要な量を摂取することができます。

 

現在、ドラッグストア・インターネットなどで販売されているものを全て含めるとDHA/EPAサプリは100種類を超えるほどの数があります。その中の子供向けサプリ40種類の中から、

を、元保育士の目で厳しく選び抜きました。

 

「レビュー評価の高い商品は、その分多くの方に愛されている」ということでもあるため、サプリ初心者の方は、まずはレビューを確認して自分や子供に合った商品はどれなのかを探してみましょう。

 

「毎日継続するためには、ある程度のコストパフォーマンスも重要」です。どのくらいの容量のサプリが、どのくらいの価格帯で購入することができるのかを、事前にしっかりと確認しておくことで、購入後無理なく継続することができます。

 

そして大切な子供に与えるサプリなため、「本当に安心できる成分なのか」にも注目することを忘れてはいけません。どのような製造過程で、どのような原料が使用されているのかを把握しておくことも知っておく必要があります。

 

各ポイントについてしっかりと確認をし、納得した上で、自分の子供(家族)にはどのサプリが1番良いのか考えて選ぶようにしてください。

 

レビュー評価が高い!おすすめDHAサプリ

人によって何事も感じ方や受け取り方は異なります。もちろん効果にも個人差はあります。しかし、レビューの評価が良い商品というのは、どの商品にもそれなりの良い点があり、「子供にとってどの商品が良いのか全然分からない…」という時にはとても参考になるポイントです。

 

グリーンミルク

 

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◎魚嫌いな子供や野菜嫌いな子供には最適なドリンクです。タブレットや錠剤などではなく、簡単に飲めるドリンクタイプの飲み物でどうにかして栄養不足を補うことはできないかな?と思った時に、グリーンミルクに出会いました。飲み物を飲むだけでDHA/EPAはもちろんカルシウムもたっぷり摂取できるので、とっても助かっています。

◎野菜がたっぷりと入っているのに気づかないほど美味しい美味しいと喜んで子供が毎日飲んでいます。

◎粉末タイプの青汁は、どうしても飲み物というイメージがありましたが、グリーンミルクは粉末をヨーグルトやクッキーなどに混ぜたりパンにトッピングしたりと、楽しみながら摂取することができます。毎日の食事にプラスすることで、食育にも繋がり楽しむことができています。

 

特徴
  • DHA/EPA配合
  • 牛乳3本分のカルシウムを配合
  • 58種類の野菜発酵酵素をコップ1杯の量に配合

 

おすすめポイント

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タブレットだと幼い子供の中には見た目や匂いや味などから判断して、「飲みたくない」「いらない」と摂取することを拒む場合も想定されます。

 

しかし、粉末タイプで飲み物に溶かしながら栄養素を摂取できるタイプであれば、好みのジュースなどに混ぜて飲むこともできるため、幼い子供でも気軽に摂取できるでしょう。

 

 

 

 

キッズサプリ

 

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◎海外に住んでいて、十分な栄養を摂ることができていないと感じていたため、3歳の娘用に購入をしました。可愛らしいハート型のサプリのため、「飴」だと言って、娘は喜んで毎日食べています。

◎食べやすいサイズのため、またリピートしたいです。

◎おやつ感覚で食べることができるので、「健康のために飲まないといけない」と感じるよりも、楽しみながら食べることができます。

 

特徴
  • 乳酸菌とカルシウムとDHAの3つの重要栄養素がたっぷりと含まれている
  • 日々の生活の中で不足しがちな野菜と鉄分も豊富に配合
  • 子供専用サプリのため、子供に人気のパイナップル味

 

おすすめポイント

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サプリの中でも、子供用に開発がされた商品のためサプリの見た目や味などが全て子供好みに仕上がっています。

 

そのため、サプリを「薬」などと感じて嫌がるような子供であっても、この商品はおやつ感覚で苦痛に全く感じることなく、むしろ喜んで摂取することができるでしょう。

 

 

 

 

美健知箋EPA&DHA

 

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◎普通のDHA/EPAが含まれているサプリだと、「魚のにおいがする」と言ってなかなか飲んでくれなかった娘も、このサプリだと小粒で無臭のため、飲むことができました。

◎DHAが含まれているサプリはたくさんありますが、EPAもしっかりと含まれているサプリはなかなか見つかりませんでした。でも、こちらのサプリはDHA/EPA共に十分配合されているので選びました。

◎食事だけでDHA/EPAを摂取するのはなかなか難しくサプリに頼りたいと思いつつも、なかなかどのサプリが良いのか分からず迷っていました。製薬会社が作ったサプリだと知って、安心して選ぶことができました。

 

特徴
  • 製薬会社が製作
  • 匂いはなく小粒のため、飲みやすい
  • DHA/EPAを豊富に含んでいる

 

おすすめポイント

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飲用タイプ・タブレットタイプに比べると、少し幼い子供には飲みにくいタイプのサプリのため、どちらかと言うと錠剤の薬が飲めるようになった子供向けの商品です。

 

しかし、その分DHA/EPAの配合量は豊富で、しっかりと栄養素を摂取できます。

 

 


コスパが高い!おすすめDHAサプリ

サプリは、毎日継続して飲むことに大きな意味があります。そのため、いくら高品質だからと言ってあまりに高価なものだと、どうしても毎日継続することは難しくなってしまいます。

 

せっかく購入するのなら「経済的負担ができる限り少なく、でも品質にこだわっている」といったコストパフォーマンスに優れているサプリを選ぶようにしましょう。

 

DHA&EPA+ビタミンD

 

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コストパフォーマンス
初回購入価格 500円(税込)
定期購入価格 1,846円(税込)
容量

120粒(約30日分)
1日あたりの目安4粒

1日あたりの値段 約61円

 

特徴
  • 青魚に含まれているEPA100mgとDHA300mgに加え、α-リノレン酸100mgや現代人に不足しがちなビタミンDをバランス良く配合
  • 初回購入価格がどこのサプリよりも安く、サプリ初心者には挑戦しやすい価格設定

 

おすすめポイント

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ダントツでコストパフォーマンスの良いサプリです。毎日継続するためには、コストパフォーマンスの良さが大きなポイントになってきます。

 

その上、DHA/EPA以外の現代人に不足しがちなビタミンDも含まれているため、家計に無理なく、でもDHA/EPAやビタミンDもしっかりと摂取して欲しいという方が比較的低コストで継続するにはもってこいの商品です。

 

 

大正DHA・EPA

 

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コストパフォーマンス
初回購入価格 1,080円(税込)
定期購入価格 3,888円(税込)
容量

5粒☓30袋(約30日分)
1日あたりの目安5粒

1日あたりの値段 約129円

 

特徴
  • 大手製薬会社が製作
  • 粒タイプが苦手な人でも飲みやすい、ソフトカプセルタイプのサプリ
  • 1円玉よりも2回りほど小さいサイズのため、大変飲みやすい
  • 飲む前はもちろんのこと、飲んだ後も喉の奥から魚臭さなどを感じることのない仕上がり

 

おすすめポイント

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子供だけではなく家族みんなでDHA/EPAサプリを摂取したいという家庭には、大変おすすめの商品です。

 

比較的コストパフォーマンスも良く、家族で飲みやすいソフトカプセルタイプのサプリのため、家族でこれからサプリの摂取を習慣にしたいという場合には特におすすめです。

 

 

 

DHA&EPAオメガプラス

 

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コストパフォーマンス
単品購入価格 1,851円(税込)
定期購入価格 1,666円(税込)
容量

120粒(約30日分)
1日あたりの目安4~6粒

1日あたりの値段 約55円

 

特徴
  • アスタキサンチンという、サケやエビなどに含まれている抗酸化作用を持っている成分を含んでいるため、DHA/EPAを酸化から守っている
  • 濃厚なDHA/EPAが豊富に含まれている他、リン脂質などの成分も配合

 

おすすめポイント

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酸化しやすいDHA/EPAをアスタキサンチンの成分を使って酸化を防いでいるため、他社の商品に比べて少しだけ割高な印象はあります。

 

しかし、せっかくDHA/EPAのサプリを子供が飲むのであれば出来る限り酸化をしにくい新鮮なDHA/EPAを摂取してほしいと思うのが親の願いでしょう。

 

割高と言っても1日あたり100円しないため、継続可能範囲内のはずです。

 

 

さかな暮らし

 

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コストパフォーマンス
通常購入価格 3,024円(税込)
定期購入価格 2,721円(税込)
容量

180粒(約30日分)
1日あたりの目安6粒

1日あたりの値段 約90円

 

特徴
  • 他メーカーのサプリに比べてDHA/EPAの含有量が、DHA:260g/EPA:600mgと多い
  • 定期便を利用すると、最大で10%の割引が適用

 

おすすめポイント

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他社の商品に比べると少し割高な分、DHA/EPA含有量が多く、DHA/EPAを摂取したいと感じた時には大変優秀な商品です。

 

コストパフォーマンスは他社の商品に比べるとそこまで良くなくても、その分定期便の利用などをすると割引制度があるため、継続して注文すればコストパフォーマンスについても気にならなくなるはずです。

 

 

安心して子供でも飲めるおすすめのサプリ

現在、様々な食べ物が世界のあらゆるところから日本にやってきています。もちろん、輸入食品だからと言ってすべてが身体に悪いという訳ではありません。しかし、国内製造にこだわった食品が現在の日本では愛される傾向があります。

 

「大切な子供が飲むものだから」「子供の健やかな成長のために摂取するものだから」をモットーに、原材料だけではなく製造過程なども安心して飲むことのできるサプリを購入するようにしましょう。

 

Dr.Dekisugi

 

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安心・安全点
  • 細菌検査を原料には行い、1度の検査だけではなく各製造工程で検査を再実施
  • 国際規格「ISO9001」を取得している静岡県内の工場で製造を行い、高品質を確保
  • 商品到着後も品質を維持するために、1回分ごとの個別包装

 

おすすめポイント

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サプリの多くは1つのケースに約1か月分のサプリが入っている場合が多いにも関わらず、この商品は1回分ごとに個包装がされています。

 

そこからもわかるように、商品の安全性には十分に気を付けている会社であることが伺えます。

 

 

 

 

さくらの森 きなり

 

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安心・安全点
  • 抽出する魚の脂には、アレルギー反応の少ない純国産のカツオを100%使用
  • ダイオキシン・水銀・放射性物質の影響がない安心で安全な原料を厳選して使用

 

おすすめポイント

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製造過程だけではなく、原料となっているカツオなどにも十分な配慮がされている点が、大きな安心ポイントです。

 

 

 

 

みんなのみかたDHA

 

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安心・安全点
  • 人工甘味料・着色料不使用
  • DHA/EPAの原料から製品まで、ニッスイの国内の工場で製造・徹底した品質管理

 

おすすめポイント

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食品メーカーで有名なニッスイの工場で製造しているため、高品質を保つことができています。

 

子供用のサプリのため子供でも飲みやすい味や匂いや見た目の商品に仕上げているにも関わらず、人工甘味料などを一切使用していない点も、子供に与えるには安心できる大きなポイントです。

 

 

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